歯を長く残すために知っておきたい歯並びのこと

こんにちは。寒竹ファミリー歯科です。

8月8日は「歯並びの日」でした。
この記念日は、8と8で「歯」が並ぶ語呂合わせや、「ハッハッハッ」という笑い声のイメージが、健康をテーマとする矯正歯科の記念日にふさわしいことから、日本臨床矯正歯科医会によって制定されました。歯並びは、見た目の印象だけでなく、虫歯や歯周病のなりやすいかどうか、噛み合わせ、そして全身の健康にも深く関わっています。
また、生涯にわたって自分の歯で食事を楽しむためには、「80歳になっても20本以上自分の歯を保つ」ことを目指す8020運動の考え方も大切です。

今回は「歯並びの日」にちなみ、歯並びとお口の健康、そして8020運動との関わりについてお話しします。

歯並びは見た目だけでなく健康にも関わります

歯並びは見た目だけでなく、お口や全身の健康にも関係しています。
歯並びが乱れていると、食べかすや歯垢がたまりやすく、歯ブラシが届きにくいため、虫歯や歯周病のリスクが高まります。また、噛み合わせが悪いとしっかり噛みにくくなり、胃腸への負担や、頭痛・肩こり・顎関節症などにつながることもあります。
歯並びを整えることは、見た目だけでなく、将来の健康を守ることにもつながります。

8020運動と歯並びの関係

「8020運動」とは、80歳になっても20本以上自分の歯を保つことを目標とした取り組みです。自分の歯でしっかり噛めることは、食事をおいしく楽しむだけでなく、健康的な生活にもつながります。
よく噛むことで唾液の分泌が促され、虫歯予防や消化のサポートが期待できます。また、噛む刺激は脳にも伝わるため、認知機能の維持にも関係するといわれています。
中年期以降に歯を失う原因には、虫歯や歯周病だけでなく、歯並びや噛み合わせの乱れも関係しています。歯並びが悪いと汚れがたまりやすく、噛む力のバランスも崩れやすいため、将来の歯の健康に影響することがあります。
健康寿命をのばすためにも、今のうちから歯並びや噛み合わせに関心を持つことが大切です。

歯を長く残すためにできること

歯を長く残すためには、毎日の歯みがきや定期検診が欠かせません。さらに、自分の歯並びや噛み合わせの状態を知っておくことも大切です。
歯並びによっては、自分では気付きにくいみがき残しができやすい部分があります。定期検診では、そうした部分のチェックやクリーニングを受けることができます。
また、噛み合わせのバランスが崩れていると、一部の歯に負担がかかりやすくなる場合もあります。
歯並びが気になる方や、噛み合わせが気になる方は、歯を長く守るためにも、早めに歯科医院で相談しましょう。

まとめ

歯並びは見た目だけでなく、虫歯や歯周病の予防、噛み合わせのバランスにも関わります。
80歳になっても自分の歯を20本以上残すためには、毎日のケアや定期検診に加えて、歯並びや噛み合わせにも目を向けることが大切です。
当院では、定期検診の際に歯や歯ぐきの状態だけでなく、みがきにくい部分や噛み合わせについても確認しています。
歯並びやお口のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。